Kursplan wir halten ein umfangreiches und motivierendes Kursangebot für Sie bereit.
© 2012 by Wolfgang Heinrich
Fit Functional, die kluge Power für Ihre Muskeln! Der neue Trend Functional Training setzt auf freie Übungen zur Stabilisierung und Gesunderhaltung des Bewegungs- apparates. Ein toller Nebeneffekt dabei sind schöne Muskeln! Was ist Functional Training? Der Unterschied zu herkömmlichen Trainingsmethoden liegt darin, nicht einfach die reine Muskelkraft in den Vorder- grund zu stellen, sondern vielmehr das Verletzungsrisiko zu verringern und die Leistungsfähigkeit zu steigern. Die Muskeln kommen von alleine. Functional Training schult die Eigenwahrnehmung von Sehnen und Gelenken, baut über Stabilisierung Muskeln auf und macht Sie fit für Training und Alltag.
Kursplan
Trainiert wird mit dem eigenen Körpergewicht oder Hilfsmitteln wie Langhanteln, Medizinbälle usw. Durch das abwechslungsreiche und effektive Training verbessert sich in kurzer Zeit, Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit, Koordination und Flexibilität. Für alle Anfänger und Fortgeschrittene geeignet, die schnell ihren Fitnesszustand verbessern möchten.
PEARL CLUB FITNESS PEARL CLUB FITNESS